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2026年爱知·名古屋亚运会于10月4日正式闭幕。

中国体育代表团拿下169枚金牌、89枚银牌、83枚铜牌，总计341枚奖牌，连续第12届排在金牌榜和奖牌榜第一位。

169金这个数字，刷新了中国代表团亚运会境外参赛的金牌数纪录，成绩单够硬，但今天不聊总数，聊人。

一届大赛打完，有人笑到最后，也有人带着遗憾离场，我梳理了这十几天赛事的起起落落，挑出几个最值得说的人和事。

看看他们各自经历了什么。

赢的人，赢在哪第一位赢家：张展硕，19岁，七块金牌 张展硕这届亚运会报了八个项目，拿了七块金牌。

什么概念？他追平了朝鲜射击名将徐吉山在1982年新德里亚运会上创造的单届个人夺金纪录，这个纪录尘封了44年。

他也成为亚运游泳史上第一个单届拿七金的运动员。

他参加的四个单项全部刷新了个人最好成绩，200米自由泳打破亚洲纪录，400米、800米自由泳刷新赛会纪录，1500米提高了个人最好成绩。

唯一的遗憾来自100米自由泳，他游出48秒23的个人最佳，位列第四，与领奖台擦肩而过。

“差一步完美”，他自己这么说。

男子400米自由泳决赛那天，张展硕触壁后浮出水面，双手缓缓计数，从1数到7，他在水里数了一遍自己的金牌数字。

赛后有人问他什么感受，他说：“今天是一个很完美的收官，现在比我想象中的要平静，接下来，我会将这7枚金牌化为更大的动力。”

男子1500米自由泳决赛前，日本选手今福和志公开放话要击败张展硕，张展硕最后游出14分42秒42，把个人最好成绩提高了将近5秒。

触壁后他罕见地跃上出发台，把食指放到嘴上，做出了一个“嘘”的手势，“我不是想赢，我只是不想输”。

张展硕这届亚运会男子MVP的评选结果，出了一个插曲，最终当选的是泰国短跑选手汶颂，他拿了两块金牌。

汶颂在男子100米预赛、半决赛和决赛三枪中均突破10秒大关，决赛以9秒90夺冠，200米跑出19秒88平了亚洲纪录。

评审看重的是“突破性”而非金牌数量，张展硕七金落选的消息传出来之后，不少关注比赛的网友表达了不理解。

我不评判谁该拿谁不该拿，评选标准是亚奥理事会定的，有它自己的考量，但张展硕这七块金牌的分量，泳池里的水知道。

19岁，后面还有大把时间。

第二位赢家：林诗栋，21岁，三金一银 林诗栋这届亚运会身兼男团、男单、男双、混双四项，出战20场比赛，最终收获混双、男双、男单三枚金牌以及男团银牌。

他成为中国乒乓球男队在本届亚运会上夺金最多的选手。

男单决赛那天，他4比0赢了王楚钦，四局比分是11比5、11比8、13比11、11比5。

比分看着轻松，但半决赛才是他这届最凶险的一关。

面对中国台北选手林昀儒，林诗栋一上来连丢两局，0比2落后，随后他改变打法，增加长球使用，主动把比赛拖入多拍相持，连追两局扳成2比2。

第五局又输了，2比3落后，对手再赢一局他就出局，第六局他11比6拿下，把比赛拖进决胜局。

最后一局打到9平之后连拿两分，11比9结束战斗，从0比2到4比3，七局苦战，硬是翻了过来。

林诗栋赛后自己说：“最后能熬到第七局然后赢下来，自己也是挺开心的。”

这话听着平淡，但了解他过去一年经历的人知道，“熬”这个字用得不轻松。

自2025年2月新加坡大满贯夺冠后，林诗栋陷入了长达19个月的单打“冠军荒”，世界排名从第一滑落。

男团四分之一决赛，他还爆冷输给过泰国年轻选手，舆论压力直接压到他身上。

但这届亚运会，他在最需要扛住的时候扛住了。

第三位赢家：陈芋汐，20岁，两金 陈芋汐这届亚运会拿了女子双人十米台和单人十米台两块金牌。

女子十米台决赛，她以432.65分夺冠，第四个动作207C拿到了4个满分，起跳高度、空中姿态和入水控制全部打出了“教科书”级别的表现。

但我更想说她背后那些不太好过的日子。

20岁，对女子10米台跳水运动员来说是一道坎，身体发育关在那里，个子长了，体重变了，原来练了成千上万次的动作节奏全部要重新找。

陈芋汐赶上的还不只是发育关，还有换搭档，双人项目换了人，从起跳节奏到入水时机都要从头磨合。

两个事情叠在一起，放在任何一个运动员身上都不好受。

赛后她哭了，说了一句话：“从东京到东京，不同的是我更成熟了，动作比上一次更加稳定；不变的是那颗热爱跳水、想要站上最高领奖台的心。”

2021年她在东京拿过奥运金牌，2026年又回到东京这片场地拿了亚运金牌，五年时间，从15岁到20岁，中间经历的东西，只有她自己清楚。

21岁，她的故事还在继续。

输的人，输在哪第一个输家：李诗沣 李诗沣上届杭州亚运会是羽毛球男单冠军，这届名古屋亚运会，他在男单第二轮就出局了。

对手是韩国选手崔智勋，世界排名第89位。

李诗沣第一局21比18赢了，后面两局19比21、18比21被逆转，止步32强，鏖战78分钟，卫冕冠军打了一场球就回家了。

男团那边也不顺，决赛对阵印尼，李诗沣第三盘出场，跟印尼选手法汉鏖战三局，21比23、21比15、16比21输了。

中国队最终2比3不敌印尼，无缘男团三连冠，但把视野拉大一点看，这不只是李诗沣一个人的问题。

石宇奇那边也没能走远，16强战中输给了韩国选手俞泰彬，以17比21、23比25告负。

中国男单首次在亚运会赛场无缘八强，创下自1974年参加亚运会以来的最差战绩。

一个多月前的羽毛球世锦赛，中国男单同样无人进入八强，追平了1995年世锦赛最差战绩。

两个大赛连续出现同样的情况，说明男单这条线确实遇到了阶段性的困难。

李诗沣赛后自己分析得很实在，说团体赛决赛消耗比较大，休息一天之后状态没能调整过来，他也提到了伤病。

2025年底的世巡赛总决赛上，他脚踝严重扭伤，之后一直处于休养恢复状态，世界排名下滑到第12位。

石宇奇也坦言：“受到之前伤病的影响，这段时间自己的打法、节奏、特点，都不能很好地发挥，所以来这次亚运会，我对自己没有太多信心。”

两个上届亚运会会师男单决赛的人，这届双双无缘八强，伤病、状态、男单新老交替，这些问题堆在一起，不是一个两个人能解决的。

李诗沣26岁，后面还有时间调整，但眼下这个坎，得他自己一步一步迈过去。 第二个输家：王楚钦 王楚钦这届亚运会，男团、混双、男单三项全部打进决赛，三项全部拿了银牌。

上届杭州亚运会他是“四金王”，男单、男双、混双、男团四块金牌，是亚运乒乓历史上第一个单届四金的选手。

从四金到三银，落差摆在那里。

男团决赛对阵日本，王楚钦在第一单打的位置上0比3输给张本智和，中国队最终2比3丢掉男团金牌，无缘九连冠。

混双决赛，他跟孙颖莎搭档，0比4输给林诗栋和蒯曼，男单决赛，肩膀拉伤的情况下，0比4输给林诗栋。

三场决赛，一局都没拿下来。

赛后他说了一段话，我看了好几遍：整体感觉现在打球一直在消耗，不知道为什么，就是感觉累。

在世界杯、世锦赛之后，自己找不到之前享受打球、喜欢在赛场上拼搏的感觉，这也是后面我需要好好问自己的一个课题。

他还说，现在打球的环境跟以前不一样了，没有那么纯粹，他说这种感觉像慢性毒药一样，慢慢地消耗能量。

他还透露，这应该是他最后一届亚运会了。

“可能自己乒乓生涯就是螺旋式的有起有伏，自己都去接受并且接纳，感觉自己在走一条别人之前没走过的路，遇到的问题和以往的主力们可能也不太一样。”

一个打了这么多年高强度比赛的运动员，感到疲惫和倦怠，这是很正常的事。

从杭州到名古屋，三年时间，从冲上去的人变成了被冲击的人，角色变了，压力也跟着变了。

三块银牌每一块都不轻，但他需要在心理上找回一些东西。

这届亚运会的底色169块金牌，中国队连续12届第一，这是硬邦邦的成绩单，但金牌榜背后，每个人的故事都不一样。

张展硕在泳池里游出了历史级的统治力，19岁，七金追平44年纪录，多项成绩达到世界顶级水准。

林诗栋在最关键的比赛里证明了自己能扛住，结束了19个月的单打冠军荒。

陈芋汐跨过了发育和换搭档两道难关，拿到了个人首枚亚运会单人项目金牌。

国羽男单这边，李诗沣和石宇奇双双无缘八强，创下亚运会参赛史最差战绩。

两个月内世锦赛和亚运会连续无人进入八强，这不仅是运动员个人状态的问题，男单的新老交替也还没完成。

石宇奇赛后坦言近期状态比较差，受到伤病影响，打法和节奏都不能很好发挥。

国乒男队同样处在新老交替阶段。男团无缘九连冠，暴露出阵容深度不足的问题。

主教练王皓说，要给年轻运动员更多试错空间，“不经历这样的比赛，他们感受不到残酷性”。

王楚钦作为队长，三项决赛三枚银牌，赛后又透露这是自己最后一届亚运会。

他需要找回享受打球的感觉，这既是他个人的课题，也关乎整支队伍在洛杉矶周期的上限。

竞技体育就是这样，赢和输是同一枚硬币的两面。

名古屋结束了，下一站多哈，对于这些运动员来说，今天的结果只是一个节点。

张展硕19岁，林诗栋21岁，陈芋汐21岁，于子迪13岁，李诗沣26岁，王楚钦26岁，都还在路上。

赢的人别飘，输的人别倒，下一场比赛，一切从零开始。

朋友们你们怎么看。

#秋日生活打卡季#