89岁的北原正幸曾是出租车司机。

在那年他82岁之际，由于视力检查未能达标，政府依法剥夺了他的驾驶执照。

不久，他开始寻觅工作机会，然而市面上似乎并无契合他条件的职位。

他目前只得依赖每月12.5万日元的退休金（约合5800元人民币）维持生计。

在日本这样一个生活成本颇高的国度，这样的收入只能维持一种极度节俭的生活。

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北原独居于租住的公寓之中，每月的开支如日常用品、医疗费用以及老年代步车的租赁费用，让他时常感到经济拮据，捉襟见肘。

因缺钱，他仅能节食开销。每日餐饮的开支宜维持在500日元（约合23元人民币）的标准。

这样的价位，仅能在日本价格最低廉的快餐连锁店——松屋，点上一份最基础款的肥牛盖饭。

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北原的日常早餐通常仅以一根香蕉与一碗麦片构成，午餐则是以一杯新鲜蔬菜汁搭配一小盒纳豆，至于晚餐，多数情况下则依赖于方便面的便捷解决。

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“心中所向往的美食琳琅满目，无奈囊中羞涩，只得暂时忍耐，等待时机。”

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在日本，与北原相似，依靠微薄养老金艰难度日的贫困老年人口亦不在少数。

据日本厚生劳动省的统计数据，预计到2025年，日本独居老人的数量将接近600万大关。据调查，大约半数的独居老年人士每月养老金收入不及十万日元，约合人民币4600元。

此固定收入，需担负起房租、日常开销、医疗及照料等各项费用的支出。

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每逢双月之十五，日本众多平价超市便会迎来一波采购高峰，老年顾客络绎不绝。

这一天，正是日本每两个月举行一次的养老金发放日。

每逢此际，众多超市纷纷推出各类优惠活动，旨在吸引老年顾客前来消费。

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上月正值年金派发之时，日本一档电视节目特地前往一家超市，对那些生活困顿的老年群体进行了采访。

尽管是临期打折的食物一放即被抢购一空。

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本超市特在年金发放之际，针对年满55周岁的尊长们推出了5%的折扣优惠。众多老人纷纷抓住这一优惠良机，选择在这两天大量采购食品储备。

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这位长者一次性购置了超过9000日元的生活必需品。仅仅为了那500日元的优惠（约合人民币23元）。

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她表示，即便仅是500日元的折扣，亦是一笔不容小觑的优惠。

对于那些年金收入相对较低的长者而言，他们不得不投身于工作以维持生计。

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此年金仅此一例。5万日元（约2300元）这些年迈的长者表示，仅依赖年金，维系生计已是颇为不易，更遑论日常餐饮的开支。

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这位71岁高龄的女性，每月仍需投身于护理工作，以此赚取额外的10万日元，以维持基本生活。

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在日本，70岁及以上的老年群体中，投身工作的比率尤为显著。男46%，女29%。

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据2025年日本发布的《高龄社会白皮书》数据揭示，75%老人忧心物价上涨47%的受访者表达了对于“收入与储蓄不足”的担忧，而43%的人则对“搬迁至或入住收费养老院所需的高昂费用”感到忧虑。

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Loyalty Marketing公司的调查亦显示，80%日本人担忧晚年生活。在调查中，高达82%的受访者表达了对于“生活费及年金等财务问题”的忧虑。

在当前日本物价飙升的背景下，老年贫困问题愈发凸显，形势愈发严峻。

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在日本，那段1947年至1951年间，婴儿潮的汹涌浪潮中诞生的人们，被亲切地称呼为“团块世代”，他们构成了日本总人口的十分之一，约为一千万人口。

在这段从步入职场到退休的岁月里，他们亲历了日本经济的腾飞与因泡沫经济破裂而引发的衰退。

然而，那些昔日的亿众中坚，如今却有不少人在晚年陷入了捉襟见肘、濒临破产的困境。

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日本NHK电视台自2016年起便着手制作了纪录片。《老后破产》影片中指出，在团块世代中，高达67%的人仅依靠养老金，生活难以自给自足。

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例如，纪录片中呈现的69岁河口晃，在上世纪80至90年代，他的年薪曾一度颇高。达1000万然而，自日本泡沫经济崩溃以来，他不得不依赖打零工来维持生计。

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早年间，我花费无度，因而积累的积蓄寥寥无几。

即便14万的年金在众多老年人中已属较高水平，然而，每月的房租、水电费、媒体费用以及药费等开销累计高达14.9万日元。

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在年满六十五之际，他觅得一份薪资高达一千日元的医院驾驶员职位，以此作为家庭开支的补充。

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他年迈的母亲，现已97岁高龄，居住在养老院中。母亲所依赖的养老金恰好能够覆盖她在养老院的日常费用。

河口晃渴望为母亲提供援助，然而，他自身的生活已捉襟见肘，即便是每次探望母亲所花费的5000日元（约合230元人民币）的车费，也构成了不小的经济压力。

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对于那些如河口晃般能够依靠打工维持生计，且只需偶尔照料父母的“团块世代”，实属幸运之选。

据日本政府公布的数据显示，在团块世代中，高达28.7%的个体肩负着照料长辈的重任，而31.7%的人则承担着扶助子女的责任。

在团块世代，大多数父母均来自农村或小本经营的商贩家庭。

年金甚少。多属0年金。

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例如，青山政思已届91岁高龄的母亲千代，由于年轻时无力承担年金保费，因此未能享有年金福利。

青山政思月退休金仅8万日元。

然而，年迈的母亲仅每月的医疗护理费用便高达三万日元，再加上其他开销，家中固定支出需达十五万日元，每月便出现了七万日元的资金缺口。

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虽然青山有约2000万日元存款不多，生活依然紧张。

青山与母亲每日的饮食预算严格限定在600日元（约合30人民币）之内。午餐仅以一碗白饭与几颗纳豆为食，即便是区区几百日元的小菜，亦需分多餐细细享用。

鉴于需照顾母亲，无法外出工作，日复一日，生活仅剩坐食山空，他的处境让他既感迷茫，又充满忧虑。

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依据日本公益社团“生命保险中心”的最新调查数据，至2025年，日本老年人在日常生活中的月均开销至少需达到23.8万日元（约合1.1万元人民币），以确保其可支配的年金收入能够满足基本生活需求。

若欲使生活稍显宽裕，便需拥有37.9万日元的收入。

然而，相较于经济贫困，更令老年人感到活力丧失的，往往是……“社会联系”的贫困。

在日本，所谓“下流老人”，一语道出了那些生活困顿、社交孤立、尊严缺失的老年群体。他们大多独居，即便拥有子女，也常居住得相隔甚远，彼此间的交流沟通颇为有限。

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2024年，日本7万多名“下流老人”孤独离世，无人察觉。

随着环境趋势的演变，日本相关部门预测，在接下来的数年，老年贫困和孤独离世的现象将愈发严重。

众多老人只能在充满希望的阴霾中，以苦为乐，寻觅生活的慰藉。

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如今，北原正幸的每周一歌喉展唱活动，已演变为他生活的一大期盼。

“纵使生活艰辛，只要尚能歌唱，勉强填饱肚腹亦足以维持生计。元气，乃生命之根本。”

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